Chi sono i migliori amici delle donne? I diamanti? O gli squat? Ce lo svela Giusy nella rubrica dedicata al fitness. Già un anno fa, per...
Clima e voglia di fare: chi non soffre di meteoropatia? Ma la nostra Giusy ci invita a non demordere: è solo “meteoropatia”. Il ritorno dalle ferie...
Puntata autunnale della rubrica fitness di Giusy che ci esorta a non mollare. Quanto è importante la determinazione nella vita? Quanto contano la nostra preparazione e...
Lo sblocco delle vie energetiche può essere utile nel periodo autunnale, ce lo spiega Giusy nella rubrica dedicata al fitness. L’autunno ci chiama e il nostro...
Mattina o sera, tu quando preferisci farlo? Domanda spregiudicata quella di Giusy, o forse no. E’ ironico, concedetemelo, è lunedì mattina: c’è il rientro in ufficio, la...
Week end intenso per la nostra Giusy impegnata in un corso ad Alicante. Oggi ho tenuto la mia prima lezione ufficiale di Yoga Flex Fitness alla...
Vengono chiamate in molti modi, a tendina, ad ali di pollo, addirittura di pipistrello. Sono le tanto odiate braccia cadenti, in particolar modo quella sensazione...
Lo scorso sabato 16 settembre si è svolta a Clusone la settima edizione della Festa dello Sport promossa dalla Consulta Giovani che ha visto impegnati...
Spesso coincidono la data di riavvio delle attività legate alle palestre nello specifico del mio campo di fitness musicale con quella del rientro sui banchi...
Il clima effettivamente è cambiato in questi giorni e le temperature hanno conosciuto una brusca diminuzione. Io per certo non ero tra quelle che aspiravano alla...
Quante ore della nostra giornata passiamo in ufficio, davanti alla tv, al pc, in auto o sui mezzi pubblici? Troppe. I rischi di questa dura...
Scogliere a picco, cale incastonate come gioielli, spiagge minuscole di sabbia dorata, acque cristalline in cui perdersi e sole abbagliante. Questa è la mia impressione...
In vacanza, purtroppo o per fortuna, la mia anima dinamica e curiosa non si placa ed è sempre in cerca di stimoli e attività che...
Le regole fondamentali da sapere per praticare fitness a casa. Sempre più persone scelgono di allenarsi a casa e i motivi sono i più disparati. Magari...
Da cosa nasce lo scoutismo? Da l’hébertisme, una forma di allenamento generale del corpo sviluppata da Georges Hébert all’inizio del Novecento. L’approfondimento è di Giusy nella rubrica fitness. Recentemente...
La rubrica FIT by G ha soffiato la sua prima candelina la scorsa settimana, per l’esattezza lo scorso 15 luglio 2107. Non nascondo che aver...
Dal Portogallo la nuova puntata della rubrica fitness di Giusy Gaiti. Sto per imbarcarmi. Mi trovo attualmente a Porto in Portogallo e la sto a malincuore...
Fiuto e rincorro da anni le nuove tendenze fitness, principalmente per cambiare tipo di allenamento perché il nostro fisico è una meravigliosa macchina che muta a...
Dopo la gravidanza o alla soglia degli “anta”, l’addome appare più rilassato e i cuscinetti aumentano. Prima di ricorrere a trattamenti estetici o costose sedute dal...
