E’ necessario proprio avere sempre tanta sete di nuove conoscenze e un bisogno interiore di superare i propri limiti per andare oltre alla fatica di impegnarsi...
L’importanza del riscaldamento nella nuova puntata della rubrica fitness di Giusy. L’estate è alle porte e con essa anche le varie feste all’aperto in cui si...
Nella rubrica fitness la nostra esperta Giusy ci spiega quali sono gli errori da evitare durante l’allenamento. Non siamo tutti laureati in Scienze Motorie o abbiamo...
Si è appena conclusa a Rimini la più famosa kermesse italiana dedicata al fitness. Giunta alla sua dodicesima edizione e diventata ormai leader tra le manifestazioni...
Sport e primo caldo di stagione: consigli e avvertenze per affrontare al meglio le attività fitness. Ebbene sì, l’estate è alle porte e ha cominciato già...
Sport per i più piccoli nella rubrica fitness di Giusy. Questo week end mi ha vista impegnata in due eventi distinti di zumba® kids e kids...
Nel giorno del suo compleanno Giusy ci spiega come dimostrare meno anni grazie all’attività fitness. Perché vogliamo tenerci sempre più in forma? Perché desideriamo dimostrare meno...
Sembra una banalità, ma quando c’è la salute c’è tutto, siamo autosufficienti e capaci di svolgere qualsiasi attività, dalla più quotidiana e semplice a quella più...
In molti paesi del mondo oggi si celebra la festa del lavoro o dei lavoratori per ricordare la lotta operaia per la riduzione delle ore della...
In svariate culture antiche, sinistra e destra rappresentano rispettivamente il male e il bene. All’antica Roma risale invece la convinzione secondo cui bisogna evitare di...
Come sopravvivere alle abbuffate di Pasqua e Pasquetta? Ce lo spiega la nostra Giusy. Cominciamo subito con le brutte notizie. Una fetta di colomba classica corrisponde...
Si dice che il mondo è bello perché è vario. Tale detto può essere applicato tranquillamente anche al fitness. Io vengo dalla danza e la mia...
Giunta alla sua seconda edizione, avendo cambiato nome di Beauty Planet del 2015, lo scorso week end, 1 e 2 aprile 2017 si è svolta all’interno...
La danza come hobby per restare in forma: nella rubrica di Giusy i 5 motivi per ballare. La danza è stata sempre il mio sogno, appassionata...
Oggi è il 20 marzo e ricorre l’equinozio di primavera. Trasformando lievemente il titolo del noto film statunitense del 1992 “La morte ti fa bella”, mi...
Puntata della rubrica fitness dedicata all’imperdibile Stramilano in calendario la prossima domenica. Verso fine febbraio vi avevo parlato della corsa come primo gesto sportivo dell’uomo, dei...
Si è soliti pensare al concetto di scalata come un raggiungimento di obiettivi nel proprio business. Invece a me viene subito in mente un attrezzo di...
Sono sempre svariati i pretesti per divertirsi in compagnia e allora per le fitness addicted perché non farlo direttamente in maschera? Siamo nel periodo carnevale...
Prendendo spunto dalla famosa canzone di Sheryl Crow, oggi vi voglio parlare del movimento sportivo che per primo impariamo sin da bambini, ovvero correre. Per quanto...
