Centri fitness virtuali? In Italia esistono già, ce ne parla Giusy. Premetto che sono da sempre favorevole alla tecnologia. Avevo già parlato in passato di molti...
Come mantenersi in forma durante la gravidanza? Ce lo spiega la nostra esperta Giusy. Sono mamma di una bimba molto vivace di quattro anni e capisco...
La nostra Giusy è stata sulla Via Mala in Val di Scalve ad ammirare le cascate di ghiaccio e gli sport che lì si possono praticare....
Spingersi oltre i propri limiti: nella rubrica fitness le nuove tendenze del 2017. Tempo fa vi avevo già parlato delle novità che la nuova stagione in palestra...
Le indicazioni per riprendere al meglio l’attività fitness dopo le vacanze natalizie. Sono finite le vacanze natalizie e se anche tu come me soffri un po’...
Volevano stupire e ce l’hanno fatta. Sono serviti i corpi di 165 persone per mettere in mostra oltre 40 cadaveri interi e più di 300 organi....
Giusy non si ferma neanche in vacanza: per i nostri lettori una chicca parigina ma targata Italia. Passeggiando per la capitale francese in questi giorni alla...
Quest’anno a Natale l’ultima moda sembra essere postare sui social la propria tavola imbandita di ogni esagerazione in fatto di pietanze e l’obiettivo principale dimostrare con...
Il periodo natalizio può essere tempo di grandi abbuffate e di sgarri ipercalorici, ma anche occasione di buoni propositi per l’anno nuovo. Se non abbiamo ancora...
Continuiamo a tenerci in forma anche nel periodo prefestivo con i consigli di Giusy. Sappiamo tutti quanto sia importante allenarsi, ma quando si tratta del...
Come evitare contratture con lo stretching? Ce lo spiega Giusy nella rubrica dedicata al fitness. Quando il clima si fa più rigido e le temperature rasentano...
Lo sport come parte integrante delle terapie in soggetti colpiti da patologie. Ce ne parla Giusy Gaiti. I miei malanni di stagione protratti in questo week...
Come gli addominali e glutei, le braccia sono una parte del corpo che tutti noi, specialmente donne, sogniamo di avere tonica, ma che purtroppo è...
Puntata della rubrica fitness dedicata ai nuovi migliori amici delle donne: gli squats. Utilizzata come colonna sonora di tanti film, da ‘Gli uomini preferiscono le bionde’...
Tra passi di danza, posizioni di Pilates e colpi di boxe, si ottiene un fisico più snello e aumenta la sicurezza in se stessi. E tutto in...
Questa notte si festeggia halloween, la festa popolare di origine celtica, tipica negli Stati Uniti, che si celebra con scherzi e travestimenti macabri esibendo zucche intagliate...
Ognuno di noi ha i propri problemi, la vita non è facile e spesso ci mette di fronte ad imprevisti che destabilizzano i nostri piani, minando...
Friedrich Nietzsche diceva che “tutti i più grandi pensieri sono concepiti mentre si cammina”. Stai a vedere dunque che mentre noi pensiamo alla nostra linea, riusciamo...
Tutti ne parlano, tutti lo guardano. Ma pochi ne conoscono veramente il significato e le origini. Oggi vi parlo del twerk, neologismo da twist e jerk...
